Aturan Makan Vitamin Shaklee

Aturan Pengambilan Suplemen Shaklee:

Vita-C 1 Tab / Breakfast
B-Complex 1 Tab / Breakfast
Vitalea 1 Tab / Lunch
Alfalfa 1 Tab / Lunch
Zinc 1 Tab / Breakfast
ESP (Energizing Soy Protein) 1 TBSP / Breakfast & Lunch
OsteMatrix 2-4 Tabs / Before Sleep
Lecithin 2 Tabs / Breakfast, Lunch, Dinner
Vita-E Complex 1 Tab / Before Sleep
Omega Guard 1 Tab / Breakfast, Lunch, Dinner
HerbLax 2-4 Tabs/ Before Sleep

Peringatan

1. Jadual di atas adalah cadangan pengambilan supplement dan adalah fleksibel. Supplement adalah lebih baik diambil selepas makan.
2. ESP tidak boleh dibancuh dengan air panas kerana suhu yang tinggi (melebihi 40 darjah celcius) memusnahkan protein. Boleh dicampur dengan minuman kegemaran (milo, holicks, jus buah-buahan dan sebagainya mengikut selera anda) atau dibuat milkshakes.
3. Minum air sekurang-kurangnya 2-3 liter sehari bagi membolehkan penyerapan citamin berjalan lancar.
4. Supplement hanyalah sebagai usaha, dan wajiblah kita sebagai muslim berdoa bagi mendapatkan keberkatan dan kebaikan dari pengambilan supplement ini.
5. Ingat 5 perkara sebelum 5 perkara... "Masa sihat sebelum sakit"

** Abaikan jika vitamin yang ada dalam jadual di atas tiada dalam koleksi vitamin anda.

Pantang Larang Vitamin Shaklee

1. Protein (ESP) ~ Sebaiknya diambil di waktu pagi semasa perut kosong...kerana waktu pagi metabolisme kita tinggi.
2. Alfalfa ~ Tidak boleh diambil bersama Vita-E atau GLA. Vita-E akan menghalang penyerapan Alfalfa.
3. OsteMatrix ~ Kalsium sebaiknya diambil di waktu malam sebelum tidur.
4. Vita-C ~ Patahkan 2 dahulu semasa demam, batuk atau selsema.
5. VitaLea ~ Jangan diambil dengan minuman bersusu kerana boleh mengganggu efisiensi penyerapan zat besi (Iron). Diambil bersama dengan vitamin C kerana Iron memerlukan vitamin C untuk lebih mudah diserap.
6. Vitamin Larut Lemak (A,D,E,K) ~ Diambil selepas mengambil makanan berlemak / berminyak kerana vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan.
7. Jangan mengambil vitamin dengan minuman berkafein kerana ia mengurangkan efisiensi penyerapan vitamin. Kalau nak minum minuman berkafein jugak, amik 1/2 jam sebelum atau selepas makan supplement.