SELAMAT TAHUN BARU 2013 @ HAPPY NEW YEAR 2013

2013, ada perbezaan tak dengan 2012? Itu pertanyaan yang perlu ada setiap tahun. Azam? ermmm...pikir dulu nak azam apa...kalau azam sahaja, tanpa usaha..memang takde gunanya azam awal tahun. Masuk tahun baru, azam baru...masuk tahun baru hijrah pun ada azam gak...nasib baik masuk tahun baru cina takde azam. Kalau tak, azam hanya tinggal azam dan kenangan....

Azam saya hanya nak kurangkan berat badan...berat sekarang 61 kg...berbanding dengan berat pada bulan Disember 2012 ialah 64kg..Alhamdulillah dengan kawalan pemakanan seharian, lepas tu pemakanan supplement dan jangan lupa senaman aka exercise itulah penyebab kekurangan berat badan tersebut. Dulu main bedal jer nak makan apa, tapi sekarang semua kena kontrol, kena tengok jumlah karbo berapa dan yang paling penting tengok kalori setiap makanan yang kita makan. Target untuk berat badan ialah 55kg. 

Jadi, buat la sehabis baik supaya mendapat target yang diinginkan. Ingat ok, 55kg mesti dapat tahun 2013. Biar lambat asal selamat!!